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제목 [림프부종 바로알기] #11 림프부종을 위한 식이요법과 체중조절
작성자 이브케어 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2021-09-24 17:14:13
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  • 조회수 92

안녕하세요, 이브케어 에디터 제이입니다.


오늘은 림프부종을 위한 식이요법, 그리고 체중조절의 중요성에 관련한 자료입니다.

www.lymphedema.com 에서 일부 발췌, 번역한 내용들을 공유해 드립니다.

에디터의 주관적 견해는 들어가 있지 않은 점 참고해주세요.




   림프부종을 위한 식이요법



림프부종 환자들이 따라야 할 특별한 식이요법이나 규칙은 없다.


그러나 다른 질환을 함께 가지고 있다면 식이요법에 대해 조금 더 신경을 써야 할 것이다.


만약 림프부종과 당뇨병을 가지고 있다면 당뇨병에 대한 특별한 식이요법과 규칙을 가질 필요가 있다.


특정 음식에 대해서 피해야 할 것과 또는 섭취해야 할 것을 잘 알아두어야 한다.


림프부종 외에 심장에 문제를 가지고 있는 사람에게도 마찬가지에 해당된다.



1. 고지방 음식이나 고열량 음식은 피해라.


2. 염분의 섭취량을 제한하라.


3. 자연스러운 이뇨작용을 위해 카페인을 금지하거나 피해라.


4. 알코올을 제한하거나 피해라.



비타민의 섭취를 꾸준히 하고, 좋은 영양소를 충분히 섭취하라.


그리고 적정 체중을 유지하기 위한 꾸준한 운동도 필수적이다.


이것은 림프부종을 관리하는 좋은 방법이 될 것이다.


비타민과 충분한 영양소의 섭취는 우리 몸의 스트레스를 줄여주고 정신적으로나 육체적으로 건강하게끔 만들어 준다.


만약 저장하고 있던 영양소나 비타민이 고갈되면 우리 몸의 체계는 이상을 감지하게 될 것이다.



림프부종 전문가는 환자들이 림프부종을 스스로 관리하고 책임을 질 수 있도록 도와준다.

림프부종은 환자뿐만 아니라 의사들도 예상할 수 없는 부분이다.


대부분의 실마리는 환자의 상태를 보고 확인 할 수 있다.

림프부종 전문가는 환자들에 있어서 가장 좋은 친구이기도 하고 조언가가 될 수 있다.

그러나 그 이외에 것은 환자들의 손에 달려 있다.


이러한 관점에서 환자는 삶에 대해 스스로 관리하고, 질병을 효과적으로 예방하여 보다 나은 미래를 준비할 수 있어야 한다.


환자 이외에 그 어떤 이도 자신의 삶에 중대한 결정을 내리지 못 할 것이며 오직 환자만이 할 수 있다.




   림프부종 관리에 있어서 체중조절의 중요성



림프부종 관리에 있어서 체중조절은 아무리 강조해도 지나치지 않다.

비만과 병적인 비대증은 결국 림프부종을 증가시킬 수 있다.

비록 일시적인 체증 증가에 따라 림프부종이 증가했을지라도 이로 인해 림프체계는 손상될 수 있음을 기억해야 한다.


체중이 과도하게 증가하는 경우에는 림프체계에 치명적인 영향을 끼치므로 감염, 침출된 상처, 석회화 등의 합병증에 더 노출될 수 있다.



또한 비만으로 인한 합병증의 일부는 부종을 더 진행시키기도 하고 이렇게 생긴 부종은 심부전, 당뇨병, 고혈압, 신장 질환, 뇌졸중 및 심장마비, 간질환의 원인이 된다.


체중조절의 또 다른 중요한 이유는 림프부종으로 인하여 활동에 제한을 받거나 낮 시간의 가벼운 운동 등 생활에 영향을 미쳐서는 안되기 때문이다.




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